お尻や胸が垂れてしまうどんなトレーニングをすれば良いのか お尻や胸が垂れてしまう。 女性にとっては気になるポイントかと思います。 ・年齢のせい ・トレーニング不足 ・体型的に仕方ない と諦めずに整体で改善可能です。 ■トレーニング 美尻スクワット、胸をあげるストレッチ など色々ありますが、...
なぜ筋肉は硬くなるのか？ブヨブヨの筋肉と硬い筋肉の違い 「筋肉ってなんで硬くなるんですか？」 これは施術していく中でよくある質問です。 理由としてはオーバーユースとディスユースがあります。 まずオーバーユースは使い過ぎによる硬さ。 日常生活で使い過ぎている筋肉、普段の姿勢や癖などから負担の多くかか...
恩師？の死高校サッカー部の顧問が亡くなった。 小学生の頃の監督、中学生の頃の監督、 社会人になっての監督など。 みんな久しぶりに会えば、昔の話をしたり、あの頃はお世話になりました。 なんて話をする事もあったけど、 この先生（H先生）とは卒業後に久しぶりに再会しても特に話す事もなく...
