変形性股関節症は手術しなくても改善できる！痛みの原因と解決法 ・あぐらができない ・靴下を履けない ・よくつまずく ・痛みで寝返りができない ・座っていると股関節が疼く など 股関節痛、変形性股関節症でお悩みの方、特に女性は多いです。 このまま痛みが続いたら歩けなくなるのではと不安になる方もいるでしょう。...
テレワークで肩こりの人が増えた？肩こり、首痛の原因と解決法 原因は肩と首ではない！ 昨今、肩こり・首痛など上半身に痛みや不調を訴える方が増えているように感じる。 これはデスクワーク、さらにはコロナ禍によってテレワークが増え、携帯やパソコンと向き合う時間が増えている影響もあるでしょう。...
腰痛の改善・予防に筋トレやストレッチは必要ない！身体を前後に動かすと痛い、繰り返すぎっくり腰 病院などに行っても痛み止め、牽引などの対処療法で良くなるのか不安。 どこに行っても「ストレッチ・筋トレをしましょうね」と言われるくらい。 ①身体に硬い筋肉があることで腰痛を発症 筋肉が伸びないことで関節に負荷がかかり痛みが出る。...
