腰痛、背中痛の改善骨盤を矯正してあげることで腰の圧迫が改善します。 ―――――――――――――――――――――――― 筋肉整体サロンつきひ西荻窪 西荻窪駅南口より徒歩3分 営業時間 10:00-13:00 （土日祝） 10:00-19:00 （月〜金） （不定休）...
LSDについてLSDはロングスローディスタンス ・遅筋、筋持久力強化 ・毛細血管を鍛える ・脂肪燃焼 ・フォームの矯正 ・身体の悪い所がわかる ・メンタル強化 ランナーもそれ以外の競技でも役立つトレーニングです。 #ランニング#lsdトレーニング#ロングスローディスタンス#生田緑地
ランニングトレーニングLSDも問題なく完了しました。 ジョグ、坂道ダッシュやりながら来週は、また山行けるかな。 どこかでファートレックやらないとと思ってはいる😅 #ランニング #ランニングトレーニング #サブ35への挑戦
